segmen ilmu!

salam.. hye semuaa.. mai dekat mai dekat. kali ni entry aku sal ilmu cket ye.. asyik merapu je so ape slh kalau skali skala tu kita berkongsi ilmu. tak salah kan. tapi entry aku ni more to girls k.. yg laki2 jgn jeles tp leh gak take note.

skank aku tgk byk btol produk2 kelangsingan dikeluarkan. aku tak tahu laa produk2 mcm ni efektif ke tak tapi ada sesetengah org yang guna dpt hasilnya dan ada jugak yang tak. aku xpenah cuba bnda alah ni semua so aku tak berani laa nk komen pnjg2.. eh eh jgn slh sangka aku bkn nk cerita hal produk2 ni semua tapi aku nk ckp sal bnda yang ada kaitan cket2 ngn produk tu. mitos lemak k..

rmai wanita yg tkot bila ada lapisan lemak kt perut. tak termasuk lagi yg ada kt pinggul,paha dan dibawah lengan. memang selulit yang pejal itu memalukan. tp jgn slh phm ye kaum ku sekalian, lemak bukan laa musuh!! ingt tu!! cuma kalau kita x mampu kawal,, diri kita ni bleh termengah2 gara2 ditimbuninya. kegunaannya : 

1. sumber utama tenaga
2. dpt bntu pembentukkan kulit & kekalkn kelembapan
3. dpt bntu pembntukan otak & tumbesaran kanak2
4. merangsang pemulihan tisu rosak / yg kena jgkitan kuman
5. btindak sbgai span / penebat drpd henyakan@gegaran utk organ penting tubuh bdn

jenis2 lemak :

• lemak tepu iaitu yg berasakan lemak binatang, keju, susu, krim dan minyak kelapa. punca bagi kolesterol dlm darah. pastikan anda x mengambil > 10 %

• lemak poli tidak tepu yg dperolehi drpd minyak jagung,kacang soya,bunga matahari & sebhgian ikan. lemak jenis ini mampu merendahkan thp kolesterol. gunakan < drpd 10 % dr total kalori tiap hari

• mono tidak tepu berasaskan kcg tnh & buah zaitun. pastikan penggunaannya x > 10-15 % kalori sehari

kenapa wanita gemuk???????????????????? *menjadi pertanyaan ramai kaum hawa di serata dunia. 
kaum wanita nmpak lbh takut gemuk compared to kanser, leukimia atau Aids!! sbyk 10-20 % perempuan sanggup thn sengsara pd usia seawal 14- 25 thun hingga ada yg menghidap anorexia & bulimia kerana mahu kurus!! sbnrnya hnya 1 % shja wanita di muka bumi ini yg bertuah kerana tubuhnya secantik model!! dan hakikatnya ramai wanita gemuk menambah bera bdn mereka kerana tension. ada juga yang terus menghadap mknan berpinggan2 bila gagal turunkn berat bdn. lbih ramai perempuan mncari coklat hingga kegemukan bila putus cinta!!

at least ilmu aku bertambah cket, kalau tak memang aku tak tahu laa soal2 lemak ni. tp knapa wanita takut gemuk ek sbnrnya.?? hye guys,, korang tak takut gemuk ke or korang ni memang tak pernah amik kesah soal kesihatan???????? hehe renung2kan laa dan selamat beramal!! tips2 kalau nk kurus sgt amalkn laa gaya hidup yg sihat dan diet yang seimbang. chaiyok2 and keep it up all :]

p/s : aku tergolong gak dlm kalangan 14-25 ni.. haishh aku memg takot gemuk pon.. tapi bak kata ehsan kwn aku "KALAU SEMUA NK KURUS HABIS SAPE NAK GEMUK???" haa korang jwb laa sndri

perjumpaan singkat!

salam semua. ari ni aku tak stay kat umah je. ada laa cket kuar umah g bndr jpe kwn2. aku,clah,ain and dila. 4 orang je. bis tu yang lain xnk join. xdpt nk join kot. cz ada yang nk blik hostel, ada yang blik maktab dan ada gak yang blik poli. sem baru kan dh nk stat so ada yang bru dftr ari ni utk sambung blaja ke degree. maknanya semua kwn2 aku dulu dh besar.. ngan aku skali dh dewasa. oh no! bru sedar umo dh nk masuk alam 2 kt dpan. next year will be coming to us! haha.. 20 !!! macam terlalu awal utk katekan yang kteorg dh dewasa. xsbr pun ada gak nk menjangkau umo 20.. hehe nmpk mature cket. tapi kali ni jumpa tak amik gmbr laa plak.. lupa laa cz terlalu xcited. ishh,, macam mana laa boleh tak ingat nk snap2 gmbr ni.. k laa all.. semua again next time!

p/s : clah,ain n dila pun tak ingtkan aku nk snap2 gmbr ni.. lupa dh nenek nyanyuk kan.. hehe

*ehem ehem.. sound check 123.. ok tak ni?? ehem ehem

ok salam semua.. aiii bertemu lagi kita di blog ku yang ntah pape ni..ari ni tak pape cerita yang menarik sgt laa yg smpai di telinga ku ini.. 

now i become whiteholic!! oh no man.. tbe2 je aku ske warna putih ni pe hal erkk.. plik pun ada gak..xpenah2 aku ske warna yang suci lagi murni ni.. haisshh apa sudah jadi sama aku?? arghh watever laa xpenting pun semua tu.. tapi skank ni semua bnda yang warna putih aku nk beli.. oh god xkan aku nk jd shopaholic gak kot.. tak mungkin terjadi krana aku tak ske bershopping! letih kaki kalo shopping.. hehe 

putih menawan hatiku!!!

slipar pun warna putih.. bkn heel ke. aku dh ckup tggi kot

handbag pun putih..even jam pun putih..

tapi yang ini boleh ke aku miliki?? mak abah nk kete ni..ishh

buat tdo tak lena je!

p/s : korang nye fav color ape erk.. tak plik kan ske semua warna putih..

PUTIH SUCI MURNI & MENAWAN!!!!!

social network!

salam all! hye bertemu lagi kita disini! ini adalah fakta!!!! aku baru je terbaca kedudukan social network yang dari tangga ke 1 hingga tgga yang ke 10! *korang pernah taw tak?? aku baru taw ni.. or aku sorang je yang baru taw?? hehe maybe! statistik mungkin dah berubah skank ni.. itu lama punya

tempat pertama off course laa facebook!

dilayari : 137 juta kali          ahli : 350 juta orang

tempat kedua jatuh kepada myspace

dilayari : 51 juta kali         ahli : 130 juta orang

ke 3 twitter!

dilayari : 24 juta kali        ahli : 75 juta orang

linkedin..xpernah dengar pun

dilayari : 15 juta kali     ahli : 60 juta pendaftar

classmates! haha aku ingt classmate kt skol je ada

dilayari : 15 juta kali    ahli : 50 juta ahli

mylife! macam2 laa name

dilayari : 9 juta kali   ahli : 51 juta 

ning.com !! cuba laa

dilayari : 6 juta kali    ahli : 43 juta 

livejournal.com ! another one 4 try

dilayari : 5 juta kali   ahli : 18 juta ahli

agk famous tapi tangga ke 9

dilayari : 4 juta kali   ahli : 70 juta ahli

last.fm !! name pun last memg last laa jdnya :]

dilayari : 3 juta kali    ahli : 30 juta ahli

tapi sayang blogger not in list laa.. xpe2 try next time k..hehe

p/s : korang leh pilih mane 1 korang suka.. terlalu byk social network skank ni.. tu lom masuk lagi myfriends2u yang baru je beroperasi bru2 ni.. ish3 byk sungguh! tak ter layan eden

pelajar MTD maut dibuli!

salam semua!!!! korang baca paper tak hari ni?? wow gempar hari ini dengan kematian seorang penuntut di MAKTAB TENERA DIRAJA setelah dibuli oleh seniornya. mangsa adalah mohd naim mustaqim  pelajar tingkatan 4 di MTD disyaki meninggal dunia setelah dibuli melakukan tekan tubi sebelum perutnya ditendang. mayat Naim dihantar ke HUKM untuk siasatan lanjut bagi mengenal pasti punca kematiannya. kejadian buli ni terjadi pada pukul 11.30 malam hingga pukul 1 pagi. aku ada terbaca semalam dekat wall facebook kwn aku pasal hal ni laa. mungkin bagi sesetengah orang khususnya orang laki anggap kegiatan buli diasrama perkara biasa je tapi kalau sampai mati macam mana?? takkan still perkara biasa dekat hostel kot?? for sure lpas ni ramai pelajar takut nak masuk MTD lagi. salah sape skank ni? beringat2 laa kita semua

takziah buat keluarga mangsa. al-fatihah

p/s : hanya Tuhan yang mampu membalasnya. moga arwah tenang di sana. amin

kelazatan buah kuini!

salam semuanya!!!!!!!!!!!!!!! entry kali ni bab makanan cket ek..

buah kuini atau name saintifik nya alaa xtaw laa plak.. tapi korang pggil ape ek buah ni?? aku xtaw laa kalo lain orang lain plak namanya.. hehe yang aku taw makan je buah ni kerana kelazatannya tiada tandingan whoaaa.. rase laa bg sape yang tak pernah merasai nya.. best,, sehingga menjilat pinggan kalau makan. :) 

nak makan,,kena ada buah kuini dulu.. nyumnyum

nk makan buah ni kena laa kopek dulu!! sedapnya

and lastly,,hidang laa dlm mangkuk ke ape ke..

best!! everyone should try. huhu

p/s : buah-buahan tempatan memang best! caya laa

ape lagi,, pegi laa cari kat kedai sekarang! wuuuu

ibu tersayang!

mak aku ni macam-macam laa.. sepanjang aku cuti sem ni ada je bnda yang dia membebel kat aku..

haha.. tak kisah laa kan nk meleter kat ank sndri pun kan. tapi bagi aku macam pelik je.

aku ni jenis yang tak suka kuar umah*time cuti laa. boleh mak aku cakap macam ni kata aku "pergi laa kuar sekali sekala tengok dunia luar! ni asyik duduk umah je. xbosan ke duk terperuk je kat umah ni??" kalo mak korang mesti xckp mcm tu kan. tp mak aku haa bleh dia ckp kt aku cmtu. agaknya pelik kot tgk aku asyik duk umah je. *mak kalo laaa mak nak taw farah ni kt umah je xkuar cz mls laa no transportation.tggu t dh ada lesen ye mak,memang xlekat kat umah laa. bru taw yang aku ni ske jln2. pdhal kalau kt kl tu mane penah aku duk diam.. asyik merayap je keje aku. siap kne marah lagi ngn abg aku! hehe

lagi 1 hal,, aku tak makan pun mak aku marah..ish3 macam mane laa aku nk mjlnkn diet aku yg xpnah2 mnjadi ni mak oiii kalau mak asyik suh makan je.. memamg macam2 laa mak aku ni! tapi walau cm tu skali pun sikap mak aku,, aku taw dia sygkn aku laa tu sebab tu dia asyik suh buat bnda yang bertentangan ngn pendirian aku.. hahaha.. mati aku kalau mak aku bace entry aku kali ni.. :)

p/s : nasib baik laa dalam soal2 kahwin ni mak aku tak masuk campur.. kalau tak memang mati laa adik-beradik aku nak kahwin ngn pilihan kluarga! bnda tu takkan blaku laa... alhamdulillah..amin